Lorsque les règles arrivent, votre partenaire fait face à plus qu'un simple inconfort physique. Les fluctuations hormonales peuvent affecter l'humeur, l'énergie et la tolérance à la douleur. Voici cinq façons éprouvées d'offrir du soutien sans trop réfléchir.

1. Faites le plein de fournitures avant qu'elles ne soient nécessaires—la fonction Colis de Ravitaillement de CivvyMode vous rappelle quand vous préparer. 2. Offrez du confort sans qu'on vous le demande—une bouillotte, son snack préféré ou simplement prendre en charge une tâche ménagère qu'elle fait habituellement. 3. Ne prenez pas les changements d'humeur personnellement—les changements hormonaux sont réels et temporaires.

4. Réduisez les attentes pour les plans—proposez des activités calmes au lieu de sorties énergiques. 5. Écoutez plus, réparez moins—parfois elle a juste besoin de se défouler, pas de recevoir des solutions. Ces petites actions se traduisent par d'énormes améliorations relationnelles au fil du temps.

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