Quando arriva il ciclo, la tua partner sta affrontando più del semplice disagio fisico. Le fluttuazioni ormonali possono influenzare l'umore, l'energia e la tolleranza al dolore. Ecco cinque modi comprovati per offrire supporto senza pensarci troppo.

1. Fai scorta di forniture prima che siano necessarie—la funzione Pacco Rifornimenti di CivvyMode ti ricorda quando prepararti. 2. Offri comfort senza essere chiesto—una borsa dell'acqua calda, il suo snack preferito o semplicemente occupandoti di una faccenda domestica che di solito gestisce lei. 3. Non prendere i cambiamenti d'umore sul personale—i cambiamenti ormonali sono reali e temporanei.

4. Riduci le aspettative per i piani—suggerisci attività tranquille invece di uscite energiche. 5. Ascolta di più, aggiusta di meno—a volte ha solo bisogno di sfogarsi, non di ricevere soluzioni. Queste piccole azioni si accumulano in enormi miglioramenti della relazione nel tempo.

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