Jos Meilės Kalbos Supratimas Skirtingais Mėnesio Laikais

Tu perskaitei knygą. Tu atlikti testą. Tu žinai, kad ji yra 'Kokybiškas Laikas' su 'Žodinių Patvirtinimų' prieskoniu. Taigi tu planuoji pasimatymų vakarus ir palieki jai mielus raštelius ir stebiesi, kodėl kai kuriomis savaitėmis ji nušvinta, o kitomis ji vos užregistruoja pastangas. Štai ko Gary Chapmano meilės kalbų sistema tau nepasako -- jos pagrindinė meilės kalba nėra fiksuota. Ji svyruoja. Ir to svyravimo variklis yra kažkas, ką dauguma vyrų niekada nesusimąsto įtraukti: jos menstruacinis ciklas. 2021 m. tyrimas Hormones and Behavior patvirtino, kad hormoniniai pokyčiai per menstruacinį ciklą reikšmingai veikia moterų pageidavimus socialiam ryšiui, fiziniam prisilietimui ir emociniam artumui. Tu kalbėjai viena meilės kalba visą mėnesį. Jai reikėjo keturių skirtingų.

Kasdienė Ataskaita: Kodėl Vien Meilės Kalbų Nepakanka

Klausyk, penkios meilės kalbos -- Žodiniai Patvirtinimai, Tarnystės Aktai, Dovanų Gavimas, Kokybiškas Laikas ir Fizinis Prisilietimas -- yra solidus pradinis karkasas. Milijonai porų jas panaudojo geresniam bendravimui, ir tai tikra pažanga. Bet modelis turi aklą zoną kratero dydžio: jis daro prielaidą, kad tavo partnerės poreikiai yra pastovūs. Jie nėra. Pagal tyrimą, publikuotą Psychoneuroendocrinology, estrogeno ir progesterono lygiai sukuria išmatuojamus pokyčius emociniame apdorojime, socialinėje motyvacijoje ir sensoriniame jautrume per ciklą. Tai, kas jaučiasi kaip meilė 10-ą dieną, gali jaustis kaip spaudimas 24-ą dieną. Tu nedarai neteisingų dalykų -- tu darai teisingus dalykus netinkamu laiku.

Tai ne apie meilės kalbų atmetimą. Tai apie jų praktinį pritaikymą. Kai supranti, kad jos hormoninė aplinka formuoja tai, ką ji yra imli priimti, tu nustoji elgtis vienodai kiekvieną savaitę ir pradedi prisitaikyti prie to, kas iš tikrųjų vyksta. Tai skirtumas tarp pastangų ir tikro supratimo.

Keturios Fazės -- Ir Ko Jai Reikia Kiekvienoje

Jos ciklas suskirstytas į keturias skirtingas hormonines fazes, kiekviena trunka maždaug savaitę. Pokyčiai nėra atsitiktiniai -- jie varomi specifinių estrogeno, progesterono, testosterono ir liuteinizuojančio hormono pokyčių, kurie veikia viską nuo nuotaikos iki skausmo slenksčio iki to, kiek socialinės sąveikos ji gali toleruoti. Kai suderini jos meilės kalbos pageidavimus su šiomis fazėmis, atsiranda modeliai, kurie yra nepaprastai nuoseklūs mėnesį po mėnesio. Išskaidykime juos.

1 Fazė: Menstruacinė (1-5 Dienos) -- Tarnystės Aktai ir Fizinis Komfortas

Estrogenas ir progesteronas yra žemiausiame taške. Energija krenta. Daugeliui moterų ši fazė atneša mėšlungius, nuovargį, galvos skausmus ir stiprų norą pasitraukti iš aukštos stimuliacijos aplinkų. 2020 m. tyrimas Journal of Women's Health nustatė, kad 84% moterų praneša apie sumažėjusius energijos lygius menstruacijų metu, ir 71% praneša apie padidėjusį jautrumą stresui. Tai ne savaitė siurprizų vakarėliams ar giliems santykių pokalbiams. Tai savaitė Tarnystės Aktams -- meilės kalbai, kuri sako 'Matau, kad tavo baterijos senka, ir aš pasimu atliekamuosius darbus.'

Atnešk jai šildyklę neprašydamas. Pasirūpink maisto parduotuvių kelione. Paruošk vakarienę -- net jei tai reiškia užsisakyti iš jos mėgstamo restorano. Fizinis Prisilietimas šioje fazėje keičiasi link komforto, o ne romantikos: ranka ant nugaros, plaukų glostymas, leisti jai įsiremti į tave ant sofos. Ji nestumia tavęs. Jos kūnas reikalauja poilsio, ir meilingiausias dalykas, kurį gali padaryti -- sumažinti sprendimų, kuriuos ji turi priimti, skaičių. CivvyMode pažymi šią fazę ir siūlo būtent tokius mažų pastangų, didelio poveikio veiksmus, kad nereikėtų spėlioti.

2 Fazė: Folikulinė (6-13 Dienos) -- Kokybiškas Laikas ir Žodiniai Patvirtinimai

Estrogenas pradeda kilti. Serotoninas ir dopaminas seka paskui. Tai jos pakilimas -- energija grįžta, nuotaika šviečia, kūrybiškumas pakyla, ir jos socialinis apetitas plečiasi. Ji nori eiti į vietas, bandyti naujus dalykus ir kalbėti. Daug. Göttingeno universiteto tyrimai nustatė, kad moterys folikulinėje fazėje rodo padidėjusį žodinį sklandumą ir padidėjusį susidomėjimą naujomis patirtimis. Tai tavo žalia šviesa Kokybiškam Laikui -- suplanuok tą žygį, išbandyk naują restoraną, pasiūlyk savaitgalio kelionę. Ji atvira, imli ir tikrai susijaudinusi dėl ryšio.

Žodiniai Patvirtinimai šioje fazėje pataiko stipriai, nes jos emocinis apdorojimas yra pikiniame imlumo taške. Pasakyk jai, kad ji nuostabi. Pasakyk jai, kad tas dalykas, kurį ji pasakė vakarienėje su tavo draugais, buvo juokingas. Būk specifiškas -- miglota pagyrima nuslys, bet tikslingas pripažinimas įstringa. Tai savaitė, kai romantinės pastangos duoda maksimalią grąžą, ne todėl, kad ji sandorinė, bet todėl, kad jos neurochemija yra pasiruošusi priimti ir sustiprinti teigiamą įvestį. Nešvaistyk šio lango rutinai.

3 Fazė: Ovuliacija (14-16 Dienos) -- Fizinis Prisilietimas ir Nepadalintas Dėmesys

Estrogenas pasiekia piką. Testosteronas trumpam pakyla. Pasitikėjimas kyla, troškimas didėja, ir ji skleidžia energiją, kurią sunku praleisti. Ovuliacinė fazė yra trumpa -- maždaug dvi ar trys dienos -- bet intensyvi. Tyrimai, publikuoti Evolution and Human Behavior, patvirtina, kad moterys praneša apie padidėjusį norą fiziniam artumui ir partnerio dėmesiui ovuliacijos metu. Fizinis Prisilietimas tampa dominuojančia meilės kalba čia, ir tai ne tik apie seksą -- nors tas potraukis tikrai padidintas. Tai apie artumą, akių kontaktą, apgalvoto, susikoncentravusio dėmesio elektrą.

Tai fazė, kai telefono padėjimas labiausiai svarbu. Ji nori jaustis trokštama ir pasirinkta -- ne kaip formalumas, bet su intencija. Pagirk, kaip ji atrodo, inicijuok fizinį artumą ir būk visiškai čia, kai esate kartu. Pusiau išsiblaškęs įsitraukimas ovuliacijos lange registruojasi kaip atmetimas, net jei tu to neturi omenyje. Hormoninis kokteilis daro ją labiau prisiderinusia prie tavo susidomėjimo lygio, ir ji kalibruos savo atvirumą pagal tai, ką skaito iš tavęs.

4 Fazė: Liuteinė (17-28 Dienos) -- Patikinimas, Kantrybė ir Švelni Tarnystė

Progesteronas smarkiai pakyla, tada tiek progesteronas, tiek estrogenas krenta šios fazės pabaigoje. Šis hormoninis nutraukimas yra atsakingas už tai, ką vadiname PMS -- ir tai nėra pokštas ar perdėjimas. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas praneša, kad iki 85% menstruojančių moterų patiria bent vieną PMS simptomą liuteinės fazės metu, įskaitant dirglumą, nerimą, nuotaikos svyravimus ir nuovargį. Jos emocinis pralaidumas susitraukia. Jos kantrybė plonėja. Dalykai, kurie jos neerzino prieš dvi savaites, dabar jaučiasi nepakeliami.

Meilės kalba, kurios jai labiausiai reikia liuteinės fazės metu, yra tokia, kuri oficialiai nepasirodo Chapmano sistemoje -- Patikinimas. Jai reikia girdėti, kad tu niekur neeini. Kad įtampa, kurią ji jaučia, nėra santykių nesėkmės ženklas. Kad ji nėra 'per daug'. Žodiniai Patvirtinimai šioje fazėje turėtų mažiau fokusuotis į jaudinimą ir daugiau į stabilumą: 'Man patinka būti su tavimi', 'Mes tvirti', 'Tau nereikia atsiprašyti už tai, kaip jautiesi'. Tarnystės Aktai išlieka aukštos vertės ir čia -- nuimk dalykus nuo jos lėkštės, tvarkykis su logistika ir neprašyk jos prašyti pagalbos. CivvyMode atidžiai seka šią fazę ir pateikia partneriui specifinnius raginimus, sukurtus atitikti liuteinės lango emocinę realybę.

Priminimas Pasiruošti: Praktinis Planas Savaitė Po Savaitės

• Menstruacinė savaitė -- Vadovauk tarnystę. Gamink, valyk, supaprastink. Siūlyk komfortu pagrįstą prisilietimą. Venk inicijuoti sunkius pokalbius ar socialinius planus.
• Folikulinė savaitė -- Planuok patirtis. Būk nuotykinggas. Gir ją laisvai ir specifiškai. Atitik jos kylančią energiją savo entuziazmu.
• Ovuliacijos langas -- Pirmenybę teik buvimui ir fiziniam ryšiui. Padėk telefoną. Inicijuok artumą. Padaryk, kad ji jaustųsi matoma ir trokštama.
• Liuteinė fazė -- Teik stabilumą ir patikinamą. Nepriimk dirglumo asmeniškai. Sumažink jos sprendimų apkrovą. Patvirtink santykius, ne tik jos išvaizdą.

Dažniausios Klaidos, Kurias Vyrai Daro Su Meilės Kalbomis

To Paties Žaidimo Vykdymas Kiekvieną Savaitę

Tu supratai, kad ji vertina Kokybišką Laiką, todėl rezervuoji pasimatymo vakarą kiekvieną šeštadienį. Puiku -- išskyrus tai, kad jos liuteinės fazės metu ji mieliau liktų namuose sportiniu kostiumu ir su niekuo nekalbėtų, ir dabar tavo 'meilės gestas' jaučiasi kaip pareiga, kurią ji turi atlikti. Statinės strategijos pralaimi dinaminėse aplinkose. Vyrai, kurie pasižymi santykiuose, yra tie, kurie skaito sąlygas ir prisitaiko. Tas šeštadienio pasimatymo vakaras? Perkelk jį į folikulinę fazę, kai ji iš tikrųjų nori būti išėjusi. Liuteinės fazės metu pakeisk jį tyliu vakaru namuose -- ji ant sofos, tu tvarkaisi su vakariene, nulis spaudimo pasirodyti.

Savo Meilės Kalbos Painiojimas Su Jos

Klasikinė diegimo klaida. Tu esi Fizinio Prisilietimo vaikinas, todėl darai prielaidą, kad daugiau prisilietimo visada yra atsakymas. Bet jos menstruacinės fazės metu ji gali rasti ilgalaikį fizinį kontaktą pernelyg stimuliuojantį, kai mėšlungiai siautėja ir oda jaučiasi hiperjautri. Meilės kalbos yra apie tai, ko reikia gavėjui, ne ką davėjas nori duoti. Tu turi kalbėti jos kalba, jos tarme, tinkamu garumu momentui. Bet kas kita yra tiesiog kalbėjimas pačiam sau.

PMS Traktavimas Kaip Pasiteisinimas Pasitraukti

Kai kurie vyrai išgirsta 'liuteinė fazė' ir galvoja 'laikas dingti, kol praeis'. Tai ne taktiška -- tai dezertyrystė. Liuteinė fazė yra tada, kai jai tavęs labiausiai reikia, net jei ji stumia atgal. Stumdymas atgal nėra asmeniška. Tai hormoninė turbulencija, ir tavo darbas yra būti stabiliu tašku, aplink kurį ji gali orientuotis. Pasirodyti. Lik ramus. Neatitik jos frustracijos savo. Vyrai, kurie išlaiko liniją šiomis sunkiomis dienomis, yra tie, kuriais ji visiškai pasitiki geromis dienomis.

Kaip CivvyMode Padeda Praktiškai

Tu galėtum bandyti visa tai sekti rankiniu būdu -- pažymėti jos ciklą kalendoriuje, kryžminai palyginti su meilės kalbų teorija ir nustatyti savaitinius priminimus koreguoti savo požiūrį. Kai kurie vyrai taip daro. Dauguma to nedarys, nes gyvenimas trukdo ir kalendorius atsilieka iki antro mėnesio. CivvyMode visiškai pašalina tą trintį. Programėlė seka jos ciklą, identifikuoja dabartinę fazę ir siunčia kasdienius pasiūlymus tiesiai į tavo telefoną -- konkrečius veiksmus, pokalbių pradžias ir emocinius patikrinimus, suderintus su tuo, ko jai labiausiai tikėtina reikės dabar.

Kas daro CivvyMode kitokią nei bendras menstruacijų sekiklis, yra vertimo sluoksnis. Ji ne tik pasako tau 'ji yra savo liuteinėje fazėje' ir palieka tave išsiaiškinti, ką tai reiškia. Ji tau pasako 'šiandien susikoncentruok į patikinamą ir mažo intensyvumo kokybišką laiką' arba 'ji gali būti labiau dirgli -- nepradėk sunkių pokalbių'. Ji konvertuoja biologinius duomenis į santykių patarimus. Tai tarpas, į kurį dauguma porų patenka -- jie turi informaciją, bet jiems trūksta praktinio plano. CivvyMode yra žaidimo planas.

Gera Diena: Viską Sudedant Kartu

Jos meilės kalbos supratimas skirtingais mėnesio laikais nėra apie jos emocijų manipuliavimą ar sistemos apgaudinėjimą. Tai apie biologinės realybės, kuri formuoja jos patirtį, gerbimą ir pasirinkimą ją sutikti ten, kur ji yra, o ne ten, kur tu darai prielaidą, kad ji turėtų būti. Duomenys aiškūs -- hormoniniai svyravimai sukuria tikrus, išmatuojamus pokyčius to, ko moterims reikia iš savo partnerių. Ignoruoti tuos pokyčius nedaro tavęs blogu žmogumi, bet tai daro tave mažiau efektyviu partneriu, nei galėtum būti.

Pradėk šią savaitę. Išsiaiškink, kur ji yra savo cikle -- paklausk jos, arba dar geriau, nustatyk CivvyMode ir leisk programėlei sekti už tave. Tada suderink savo požiūrį su faze. Menstruacinė: tarnauk. Folikulinė: įsitrauk. Ovuliacija: susijunk. Liuteinė: patikink. Tai ne formulė -- tai karkasas. Ir tame karkase rasi daugiau erdvės tikram ryšiui nei bet kuris statinis meilės kalbos testas tau kada nors davė. Jai nereikia tobulo vaikino. Jai reikia tokio, kuris prisitaiko.