Efektyvi komunikacija nėra universali—ji turi prisitaikyti prie dabartinės partnerės būsenos. Hormoniniai pokyčiai per menstruacinį ciklą sukuria natūralius skirtumus, kaip partnerė apdoroja informaciją ir emocijas.

Folikulinės fazės metu (po menstruacijų) komunikacija paprastai vyksta lengvai. Tai idealus langas aptarti ateities planus, spręsti smulkias problemas ar turėti tuos 'santykių būklės' pokalbius. Energija aukšta ir imlumas yra pike.

Liuteinės fazės metu (prieš menstruacijas) rinkitės kantresnę, labiau raminančią komunikaciją. Venkite kelti ginčytinus klausimus, jei įmanoma. Sutelkite dėmesį į aktyvų klausymąsi ir patvirtinimą, o ne problemų sprendimą. Palikite dideles diskusijas pirmajai ciklo pusei, kai abu jas valdysite geriau.